Lesões por Esforços Repetitivos LER

Já ouviu falar sobre L.E.R - Lesões por Esforços Repetitivos? L.E.R são lesões nos sistemas músculo-esquelético e nervoso causadas por tarefas repetitivas, esforços vigorosos, vibrações, compressão mecânica (pressionando contra superfícies duras)ou posições desagradáveis por longos períodos.

É importante resaltar que a L.E.R é um tipo de Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho (D.O.R.T) e é ilegal demitir um trabalhador por causa da L.E.R, assim como de qualquer outra doença ocupacional relacionada ao trabalho.

Fique atento a sintomas como dor nos membro superiores, dificuldade para se movimentar e formigamentos. Procure um médico imediatamente, pois apenas a avaliação clínica poderá determinar a real causa dos sintomas.

Separamos algumas recomendações e Prevenção

  • Faça pausas para alongar-se, pelo menos a cada hora
  • Mantenha sempre as costar eretas enquanto trabalha e apoiadas em um encosto confortável
  • Respeite sempre seus limites
  • Descanse. O corpo precisa de tempo para se recuperar
  • Use ferramente e acessórios adequados



Referências

  • http://www.brasilocupacional.com/index.php/doencas-provocadas-por-esforcos-repetitivos-demandam-atencao/
  • https://pt.wikipedia.org/wiki/Les%C3%A3o_por_esfor%C3%A7o_repetitivo

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